Gefeliciteerd, je hebt besloten om te beginnen met mediteren en stappen te zetten om je eigen bewustzijn beter te begrijpen en meer onder controle te brengen.

Dat is de enige weg naar een meer tevreden en gelukkig leven. Waarom dat zo werkt wordt je snel duidelijk als je zelf een tijdje bezig bent geweest.

Wij vinden persoonlijke begeleiding essentieel en begeleiden niemand die wij niet eerst persoonlijk hebben ontmoet.

Daarom is de eerste stap een persoonlijke kennismaking.

Je doet dat door het contactformulier in te vullen, waarna er een afspraak kan worden ingepland.

Als je het fijn vindt om de eerste keer iemand mee te nemen is dat geen enkel probleem.

Al onze begeleiding is (en blijft altijd) gratis en vrijblijvend. Mocht je het leuk vinden dan kun je een donatie geven.

6 Weken Mediteren

Of je na de kennismaking wil beginnen of niet is helemaal aan jou. Als de meditatie bij jou past en je wilt beginnen krijg je een kralenketting (mala) en kun je thuis aan de slag.

Wij hebben dan wel één ‘eis’, en die is dat je het 6 weken oprecht de kans geeft, door elke dag 15-20 minuten te oefenen. Instructie hoe je dat precies doet krijg je uiteraard tijdens het gesprek.

Door 6 weken dagelijks thuis te mediteren kun je vertrouwd raken met de methode en wat de meditatie met jou doet.

Tijdens deze 6 weken heb je wekelijks contact met de leraar, dat kan via mail, appen of bellen.

Natuurlijk ben je ook altijd van harte welkom om in die 6 weken nog eens langs te komen voor persoonlijke begeleiding of om eens samen te mediteren.

En ná de 6 Weken?

Als je 6 weken hebt gemediteerd dan maak je samen met de leraar de balans op, weer in een persoonlijk gesprek.

In principe houdt het natuurlijk niet op na 6 weken, je kunt de meditatie de rest van je leven beoefenen. Ook de begeleiding stopt niet, maar de frequentie van contact laten we helemaal van jou afhangen.

Meestal spreek je 2-4 keer per jaar af, maar vaker mag natuurlijk ook. Gewoon om weer even af te stemmen hoe het gaat.

Daarnaast kun je na de 6 weken deelnemen aan de maandelijkse groepsmeditaties en retraites om je verder te verdiepen. Deze retraites vinden in Nederland plaats en duren één week.

Inspiratie in je inbox?

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een bericht als wij nieuwe inhoud plaatsen.

En wees gerust, we zullen je niet spammen.

De nieuwste berichten in je inbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief
(door je in te schrijven stem je in met ons privacybeleid)

Inspiratie in je inbox?

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een bericht als wij nieuwe inhoud plaatsen.

En wees gerust, we zullen je niet spammen.

De nieuwste berichten in je inbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief
(door je in te schrijven stem je in met ons privacybeleid)

Inspiratie in je inbox?

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een bericht als wij nieuwe inhoud plaatsen.

En wees gerust, we zullen je niet spammen.

De nieuwste berichten in je inbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief
(door je in te schrijven stem je in met ons privacybeleid)
Buddho