Een geconcentreerd bewustzijn is in het hier en nu, kalm en vredig. Met een dergelijk bewustzijn zie je de dingen zoals ze werkelijk zijn en verwerf je inzichten die je niet uit boeken kunt halen.

Om deze concentratie te bereiken beoefenen wij samatha-meditatie op buddho, een traditioneel meditatiesysteem uit het Theravāda-boeddhisme.

Met deze meditatie ontwikkel je tal van heilzame kwaliteiten zoals geduld, bewuste aandacht, energie, doorzettingsvermogen en wijsheid, en zo een tevredener en gelukkiger bestaan.

In Nederland wordt de meditatie onderwezen en begeleid door Herman Schreuder, die het op zijn beurt leerde van Ahba, een befaamde Birmese meditatiemeester en abt van een groot boeddhistisch klooster in Noord-Thailand.

Wil je eens persoonlijk kennis maken of beginnen met de meditatie? Neem dan contact met ons op of kom naar onze introductie-bijeenkomst.

Ben je op zoek naar meer informatie, maar weet je niet waar je moet beginnen? Kijk dan eens naar onze leeswijzer.

Lees verder op deze pagina voor praktische informatie.

Begin met mediteren

Deel dit met mensen in je omgeving:

Praktische Informatie


Samatha-meditatie op buddho wordt door een diverse groep mensen beoefend, verspreid over heel Nederland. Mannen en vrouwen, jong en oud, van wetenschapper tot kunstenaar, overtuigd boeddhist en nog zoekende, iedereen is welkom.

De basis van de beoefening ligt in de eigen dagelijkse meditatie, gewoon thuis. Daarnaast is er de mogelijkheid voor wie daar behoefte aan heeft mee te doen aan groepsmeditaties, de ervaring leert dat dit motiverend kan werken.

Persoonlijke gesprekken met Herman vinden in Driebergen plaats, maar natuurlijk kan dit ook deels via de telefoon of email.

Verder bieden wij twee keer per jaar een groepsretraite in Nederland aan van een week en is het mogelijk om, na overleg, voor langere individuele retraites naar Ahba’s klooster in Noord-Thailand te gaan.

Wat Kost Het?

Eigen inspanning, geen geld. De meditatie wordt onderwezen uit liefde en de diepgaande overtuiging dat anderen hiermee geholpen kunnen worden.

De afspraken en eventuele verdere begeleiding, groepsmeditaties, groepsretraites in Nederland en de individuele retraites in Ahba’s klooster in Noord-Thailand zijn volledig op basis van donaties.

Meest Populaire Berichten


Wij zijn trots op alle berichten op onze Blog, maar onderstaande berichten zijn op dit moment het meest populair bij onze lezers. Mocht je vragen hebben over iets dat je leest kun je altijd contact met ons opnemen.

Boeddhisme en Moraliteit: de Vijf Leefregels

Boeddhisme en Moraliteit: de Vijf Leefregels

Het boeddhisme draait om het bevrijden van het bewustzijn. Om dit te bewerkstelligen onderwees de Boeddha zijn weg van moraliteit (sīla), concentratie (samādhi) en wijsheid (paññā). Deze drie trainingen ondersteunen en versterken elkaar. Het is door middel van paññā dat de beoefenaar uiteindelijk uit eigen ervaring doorziet dat alles in deze wereld veranderlijk, onbevredigend en […]

De Vijf Hindernissen die Concentratie Tegengaan

De Vijf Hindernissen die Concentratie Tegengaan

De Boeddha onderwees met grote regelmaat dat concentratie (samādhi) een hoeksteen is van de weg naar bevrijding van het lijden. Op deze weg krijg je vroeg of laat te maken met de vijf hindernissen (pañca nīvaraṇāni) die de ontwikkeling van concentratie tegenhouden: Zintuiglijke begeerte (kāmacchanda) Aversie (vyāpāda) Dufheid en Zwaarte (thīna-middha) Onrust en Piekeren (uddhacca-kukkucca) […]

Een Boeddhistische Kijk op de Problemen in de Wereld

Een Boeddhistische Kijk op de Problemen in de Wereld

Feitelijk leven wij in Nederland vandaag de dag in een tijd van ongeëvenaarde materiële welvaart, relatieve wereldvrede (nog nooit is er zo weinig oorlog geweest als vandaag), veiligheid, vrijheid van meningsuiting, keuzevrijheid ten aanzien van religie, spiritualiteit, seksualiteit, en toegang tot onderwijs en zorg, om maar wat te noemen. En toch… Kijk in je eigen […]

monnks on alms round

Boeddhisme: Geschiedenis en Stromingen

Sinds het overlijden van de Boeddha in de 5de v.Chr. is het boeddhisme vanuit India de wereld over getrokken. Het is niet verrassend dat het boeddhisme na verloop van tijd en het in contact komen met allerlei volkeren en culturen is veranderd. Zoals de Boeddha onderwijst, alles is aan verandering onderhevig. De Dhamma is als […]

books on buddhism

16 Aanbevolen Boeken over Boeddhisme en Meditatie

Je bent gaan mediteren, wat de reden ook is. Misschien is het een manier om wat meer tot rust te komen, om stress los te laten, of om ervaren leed dragelijker te maken. Misschien wordt de meditatie gedreven door het gevoel dat er meer is waar wij toegang toe kunnen krijgen, of maakt het onderdeel […]

lotus flower with drops of water

7 Praktische Meditatie Tips

Als je begint met samatha-meditatie op ‘buddho’ of een ander object kan het goed zijn dat je na een korte tijd merkt dat het best moeilijk is om het mediteren vol te houden. Er zijn zoveel andere dingen die om aandacht vragen, het is zo verleidelijk om iets anders te gaan doen. Hier vind je […]